Голубика

Произрастает на всей территории Северного полушария. Ближайщая родственница черники.

Полезный состав:
🌱витамины: А, В1, В2, РР, С, К, Р, Е;
🌱кальций, фосфор, железо, медь;
🌱органические кислоты, аминокислоты, дубильные вещества, пектины, клетчатка, сахара, антоцианы… 🖱
🚦100г.-39ккал.

Применение (польза):
🍇обладает скрепляющим свойством (применяют при диарее);
🍇повышает свертываемость крови;
🍇усиливает действие антиоксидантов;
🍇выводит из организма вредный холестерин, шлаки, токсины, соли тяжелых металлов и радионуклиды;
🍇способствует похудению;
🍇снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
🍇обладает противоваспалительным и желчегонным действием;
🍇укрепляет иммунитет;
🍇снижает давление;
🍇улучшает мозговую активность;
🍇способствует регенерации кожи и выработке коллагена; замедляет процессы старения.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: 🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🖱🔖индивидуальная непереносимость;
🔖дискинезия (нарушение моторики) желчных путей;
🔖при ПЕРЕЕДАнии👆 способна вызвать головную боль, тошноту и даже рвоту.