Зачем заниматься спортом

📌У занятий спортом есть множество положительных моментов. Ниже представлены только некоторые из них:
1. Улучшается здоровье;
2. Повышается настроение;
3. Увеличивается уверенность в себе и в своих силах;
4. Тренируется дисциплина;
5. Нормализуется режим дня/сна. (Ты лучше спишь и высыпаешься, получая необходимую физическую нагрузку в течение дня)