Автор Занятия для детей сегодня становятся важнее, чем когда-либо, так как школа, привязанность к компьютерным играм и гаджетам приковывают их к одному месту, что крайне неблагоприятно отражается на общем состоянии здоровья.
Общая физическая подготовка – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств.
Что дают эти занятия:
📍Подвижность суставов
📍Чувство ритма
📍Активность
📍Развития координации и ловкости
📍Укрепление мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата
📍Ребенок становится менее восприимчивым к различным вирусам и бактериям
Хорошая база, заложенная в детстве и юности, позволяет избежать травматизма в зрелом возрасте — или, по крайней мере, свести его к минимуму.