ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Современные дети, как и взрослые, проводят очень много времени за всевозможными гаджетами, и у них слишком мало двигательной активности, что приводит к переутомлению, нервным перегрузкам, негативно отражается на состоянии позвоночника и здоровья в целом.
⠀
Растяжка поможет укрепить не только мышцы, но и нервную систему, научит концентрации, уберет блоки и зажимы, разовьет мышечную подвижность, сделает ребенка гибким, сильным и ловким. А для гиперактивных малышей такие занятия – это еще и способ направить энергию в правильное русло.
⠀
В чем польза растяжки
⠀
— Снимает мышечное напряжение.
— Делает эластичными сухожилия и связки.
— Помогает исправить осанку.
— Является профилактикой сколиозов, заболеваний суставов, позвоночника, всей опорно-двигательной системы.
— Снижает риск травматических повреждений.
— Способствует быстрому восстановлению мышц после физических нагрузок.
— Оказывает на организм общеукрепляющий эффект.