✅ ПОЛЬЗА РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ ЧАЯ ☕️🍵

☕ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ
⠀
Один из самых популярных видов чая благодаря наличию антиоксидантов, улучшают самочувствие 👍🏼.
Кофеин в зеленом чае стимулирует нервную систему для повышения умственной деятельности и влияет на метаболизм 🌀.
⠀
☕ ЧЁРНЫЙ ЧАЙ
⠀
Традиционный черный чай содержит примерно 50-90 мг кофеина на чашку. Он содержит полифенолы — соединения на растительной основе, которые обеспечивают пользу для здоровья 🙌🏽.
⠀
Многочисленные медицинские исследования 👩🏻‍🔬 показали, что полифенолы чая активно действуют в организме человека, устраняя свободные радикалы. А в сочетании другими антиоксидантами, такими, как витамины С и Е способствуют повышению антиоксидантной защиты организма 🤗.
⠀
☕ УЛУН
⠀
Содержит около 30 мг кофеина на чашку (меньше, чем кофе).
Улун, как и зеленый чай, имеет репутацию полезного для похудения (уменьшает уровень холестерина и помогает при ожирении) 👏🏼.
⠀
☕ РОМАШКОВЫЙ ЧАЙ
⠀
Он не содержит кофеина, поэтому обладает успокаивающим действием 💆🏻‍♀️. Его рекомендуют употреблять при тревоге и бессоннице 😴.
⠀
☕ ПУЭР
⠀
В отличие от других сортов чая, пуэр ферментируется, прессуется в форме, а затем выдерживается под высокой влажностью 💦, прежде чем он будет готов к употреблению.
Чай также способствует потере веса и Детокс, повышает умственную деятельность и снижает уровень холестерина 👐🏼.