▪укрепление иммунной системы и повышение защитных сил, — занятие физической нагрузкой необходимо с ранних лет;
▪развитие ловкости, координации движений и быстроты реакции — здесь, гимнастика особенно хороша, ведь девочкам приходится контролировать своё тело от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев рук, при этом не забывать о предмете;
▪проработка и укрепление всех групп мышц, — всех, даже улыбаться нужно во время исполнения упражнения, мышцы лица тоже работают получается;
▪улучшение двигательной и зрительной памяти, — да, конечно, ведь от того, что гимнастка повторяет изо дня в день ряд упражнений, со временем мышечная память позволяет не думать о том, как в этом элементе держать руку, ногу, голову и тд.
▪формирование правильной осанки,- работа над осанкой, один из важнейших параметров гимнастики;
▪развитие чувства ритма и артистичности, — безусловно, ведь при исполнении программы под музыку нужно уметь передать эмоции и характер композиции;
▪развитие пластичности, в также умение чувствовать тело и красиво управлять им.
248 просмотра(ов)
Автор 