Перец

Встречается красный, оранжевый, желтый, зеленый; считается, что перец красного цвета — наиболее спелый, зеленого-наименее.

Родиной считается Америка, растет повсеместно, особенно в тропических и субтропических широтах.

Полезный состав:
🌱витамины: А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9;
🌱калий, кальций, натрий, фосфор, магний, хлор, железо, фтор, цинк, йод;
🌱клетчатка, белки, углеводы, алкалоиды, флавоноиды, сахара…
100г.-28ккал.

Применение (польза):
🌶нормализует работу нервной системы, рекомендуется тем, кто страдает депрессией, бессонницей, стрессом;
🌶восстанавливает и укрепляет защитные силы организма;
🌶помогает сбросить вес;
🌶улучшает кровообращение и кровоснабжение головного мозга;
🌶очищает кровь от холестерина;
🌶стабилизирует давление;
🌶рекомендуется при низком гемоглабине и анемии;
🌶включают в рацион при ухудщении памяти, усталости и упадке сил;
🌶восстанавливает дефицит витаминов и микроэлементов;
🌶улучшает состояние кожи и волос.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
▫️язва;
▫️гастрит с повышенной кислотностью;
▫️колит;
▫️хронические болезни печени и почек.