Орех кешью

Автор

10 ПРЕИМУЩЕСТВ УНИКАЛЬНОГО ОРЕХА КЕШЬЮ 🥜 ⠀
1 ✔. Служит природным антидепрессантом 💆🏻

Депрессия возникает когда нарушается обмен серотонина и дофамина. Чтобы привести обмен веществ в норму, не всегда стоит прибегать к лекарствам . Обязательно включи в свой рацион орехи кешью, которые помогут тебе бороться с этим недугом .⠀

2 ✔. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ♥

Кешью содержит олеиновую кислоту , которая способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний . Также в этом орехе содержится меньше жира ⤵, чем в других. Кешью обладает способностью понижать уровень «плохого» холестерина .⠀

3 ✔. Помогает предотвратить рак 🙅🏼

Флавоноиды, содержащиеся в орехах кешью, борются с раковыми клетками и ростом опухолей 🙏🏼.⠀

4 ✔. Делает нервы «железными»

100 г орехов кешью 🥜 содержит 270 мг магния 🤗, что составляет практически 80 % от дневной нормы. Магний помогает успокоить нервы и улучшить работу головного мозга.⠀

5 ✔. Предотвращает образование камней в желчном пузыре⠀

Ежедневное потребление орехов кешью может снизить риск развития желчекаменной болезни.⠀

6. Помогает снизить вес 👏🏼

Кешью отлично насыщает организм и очень хорошо усваивается. Заменяй им вредные перекусы. Только употребляй этот орех в небольшом количестве.⠀

7. Снижает повышенное артериальное давление 💠

Магний, который содержится в орехах кешью, помогает снизить ⤵ уровень артериального давления.⠀

8. Улучшает состояние волос

Орехи кешью богаты медью ☑. При их употреблении волосы становятся более блестящими и крепкими.⠀

10. Укрепляет кости 💪🏼

Кешью богат кальцием и магнием, которые необходимы, чтобы сохранить кости сильными и здоровыми.

260 просмотра(ов)

Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *